ドーシャ(体質)チェックをしてみよう!
ヴァータ 、ピッタ、カパの働きが相互に密接に関係して人は生命活動を営んでいるのですが、どのドーシャ(体質)が多くあるかで、心身の特徴、苦手なこと得意なことが変わってきます。
それによって、バランスの取り方も変わってきますので、例えば、『〇〇〇が体に良い、美容によい』というものもドーシャ(体質)によって良い影響を受けたり、よくない影響を受けたりと変わってくるのです。
簡易的なものにはなりますが、ドーシャチェック表を使ってまずは自分の身体と心の傾向をみてみましょう!
