アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダって何？

アーユルヴェーダはご存知ですか？
額にオイルを垂らし続けるシローダーラや、目のまわりに土手を作って、その中に黄色いオイルを入れているシーン。テレビなどでご覧になった方も多いのではないでしょうか？しかしアーユルヴェーダはオイルトリートメントだけにとどまりません。
人生１２０年間を有意義に生ききる為に生まれ約５０００年もの間、脈々と受け継がれてきました。
アーユルヴェーダは、インドやスリランカで生まれた伝承医学であり、予防医学でもあります。MARINO代表であるオーナーセラピストの水野陽子は一般社団法人アーユルヴェーダ生命科学研究認定によるスヴァルナアーユルヴェーダ講師であり、校長のインド政府公認アーユルヴェーダ医師に師事し、日々学びを深めて皆様にそのメソッドをお伝えしております。
身体と心を浄化する本格的なアーユルヴェーダのオイルとリーメントをご体感ください。

慢性的な首、肩こりや腰の痛み
痩身効果、美肌効果、若返り

abhy（アビー）とは「こする」「さする」、anga（アンガ）は「部位」「手足」という意味があります。
アーユルヴェーダでは、人がこの世に生を受けてから死ぬまでの間にどのように健康を維持していくかが説かれています。
アビヤンガはその中に紹介されています。全身にはりめぐらされている管（スロータスと呼ぶ）へとアプローチしていく技術です。
目に見えるものでは、消化器官である口から肛門までの消化代謝、血管、血流、脂肪代謝、骨や関節、神経組織、そして目に見えないものでは、心臓から循環システムにのせてプラーナ（気の流れ）などの汚れをオイルで吸着させて、そしてその各部位にハーブの成分が滋養を与えて流していきます。内側からキレイになり滋養をとる事で、慢性的な肩こりや腰の痛み、痩身効果、美肌効果、若返りなどの効果が期待できます。
心と身体を浄化して生活の質をあげていきましょう。

シローダーラとは

脳のマッサージと言われているシローダーラは、額の中央にあるエネルギーポイントへ、特殊なポットを用いて一定の速度でオイルをたらしていきます。脳を瞑想状態へと導き疲れを取り除きます。そのほか、不眠、子宮の浄化、毛根の再生、美髪効果も期待できます。
頭蓋骨で守られた脳を直接揉むことはできませんが、シローダーラで、是非【脳モミ】をご体感ください。

アーユルヴェーダから診る体質（ドーシャ）とは？

パンチャマハーブータス（５大元素）

アーユルヴェーダでは、【空・風・火・水・地】５つの元素で、この世に存在する全てのものをとらえてます。
私たち人間も例外ではなく、５つ元素を身体へ置き換えるために生まれた画期的なシステムが３つに分けたドーシャ（体質）です。
ドーシャは、ヴァータ　風（空）のエネルギー、ピッタ　火（水）のエネルギー、カパ　水（地）のエネルギーと分けていきます。

ドーシャ（体質）チェックをしてみよう！

ヴァータ、ピッタ、カパの働きが相互に密接に関係して人は生命活動をしているのですが、
ひとそれぞれに、どのドーシャ（体質）が多いか少ないか、によって、心身の特徴、苦手なこと得意なことが変わってきます。
ドーシャ（体質）によって、バランスの取り方も変わってきますので、例えば、『〇〇〇が体に良い、美容によい』というものもドーシャ（体質）によって良かったり、よくなかったりと変わってくるのです。簡易的ですが、ドーシャチェック表を使ってまずは自分の身体と心の傾向をみてみましょう！